Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 44,58g | Prot: 63,72g | Carbs : 213,25g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras. Almoço: Purjolök, Tomater, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Arla Prästost 31%, Skogaholm Skogaholmslimpa, Viktväktarna Het Nudelsoppa. Snacks/Outros: RisiFrutti Risifrutti Jordgubb , Exotic Snacks Cashewnötter Rostade & Saltade, Kaffe med Mjölk, Clementin, Clementin. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nettan6464
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