Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 83,54g | Prot: 119,15g | Carbs : 128,51g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Jantar: Свиная Отбивная, Зеленые Оливки, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Лук, Перекресток Физалис, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Перцы Халапеньо, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: 7 Days Круассан, Белый Город Сырок Глазированный Шоколадный, Ветчина Индейки, SPAR Жульен с Курицей и Грибами, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 minuto, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|