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Dopo domenica ipercalorica e media settimanale appena sopra le 1500 kcal.
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 27,59g | Prot: 27,43g | Carbs : 109,96g.
Pequeno Almoço: Succo di Limone, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Lipton Yellow Label Tea. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Vallelata Mozzarella, Uovo Sodo. Snacks/Outros: Tisana, Panmonviso Biscotto Salute, Tè (Infuso), Oro Saiwa Biscotti, Mele Pink Lady. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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