Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 37,99g | Prot: 121,03g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Дыня, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Вино Сухое, Billa Креветки , Вино Сухое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе с Молоком, Сливы, Пастила, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Окси_yan
|