Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 83,54g | Prot: 96,11g | Carbs : 232,82g.
Pequeno Almoço: Granola, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Apple, Banana, Midway Whey Protein Grenade, Piracanjuba Leite Desnatado, Coffee with Sugar, Davaca Manteiga, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Almoço: Cooked Beets (from Canned), Radish, Cooked Carrots, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Alpino Alpino Black Top. Jantar: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Outros: Coffee, Coffee with Milk, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Qualitá Tomate Cereja, Bimbo Rap10 Fit, Bimbo Queijo Mussarela, Santa Massa Pão Doce . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de getxx
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