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Disappointed that I didn’t lose anything this week as I have kept up my exercising and have eaten well :-(
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 73,64g | Prot: 85,11g | Carbs : 32,23g.
Pequeno Almoço: Skimmed Milk, Water, sausage, Coffee, egg. Almoço: Sugar Free Raspberry Jelly, prawns, spring onion, cucumber, Light Mayonnaise, cream cheese, tea, mixed salad , egg. Jantar: squid, raw carrot, raw cabbage, Light Mayonnaise, onion, Prawn Cocktail. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, cross trainer - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
Keep it up. You may find you have a good loss next week.
25 jan 13 por membro: pam elvy
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Thanks, it's just hard to stay motivated when you have done everything right and still you haven't lost anything. On the positive side I suppose I haven't put any weight on :-)
25 jan 13 por membro: janebennett
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Histórico de Peso de janebennett
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