Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3622 kcal
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Líp: 147,00g | Prot: 183,00g | Carbs : 383,00g.
Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Stouffer's Fit Kitchen Bowls Steak Fajita, Stop & Shop Saltine Crackers, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Stop & Shop Saltine Crackers. Jantar: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Stouffer's Signature Classics Salisbury Steak. Snacks/Outros: De La Rosa Pulparindo, DoubleTree Chocolate Chip Cookie, Kroger Original Turkey Smokehouse Jerky. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joliegamera
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