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Recien de correr 5km, 800g y llegamos a la meta! a no aflojar 💪👌
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80,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 115,71g | Carbs : 215,62g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Factura con Crema Pastelera. Jantar: Pechuga de Pollo, Cebollas Cocidas Maduras, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Acelga. Snacks/Outros: Factura con Crema Pastelera, Naranjas. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angel E.P.
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