Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 147,14g | Prot: 83,98g | Carbs : 11,02g.
Pequeno Almoço: Рузская Сметана 25%, Азбука Вкуса Творог 9-12%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Метро Миндальная Мука. Jantar: Куряночка Сметана 20%, Творог 9%, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. mais...
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362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de na3ali
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