Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2013
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85,8 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1942 kcal
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Líp: 30,49g | Prot: 59,91g | Carbs : 260,88g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kombucha. Jantar: Dried Coconut, Yellow Sweet Corn, Lima Beans, Avocados, Mangos, White Rice, Tilapia (Fish), Single Wide IPA. Snacks/Outros: Almonds, Zico. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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