Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 82,91g | Prot: 85,07g | Carbs : 210,85g.
Pequeno Almoço: Haferkater Apfelkater Porridge (Groß), Cappuccino. Almoço: Arla Skyr Nordische Kirsche, Wintertraum Pfeffernüsse, REWE Frischer Salatmix Gallo. Jantar: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Kartoffelbrei, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel. Snacks/Outros: Ener Bio Kürbiskerne, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Actimel Actimel 0,1%, Banane, Seeberger Schoko-Mix, Pfeffernüsse, Cappuccino, Leibniz Pick Up! Minis. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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