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👍🏻
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60,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 64,79g | Carbs : 133,79g.
Pequeno Almoço: Tizio Latte Macchiato Karamellgeschmack, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. Almoço: Iglo Rahm-Spinat, Pinienkerne, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Garnelen. Jantar: Rote Paprika, Zucchini, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Outros: Milch 1,5%, Honig, Beste Ernte Tiefkühl Beeren. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lg0903
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