Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 82,50g | Carbs : 165,58g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Toast with Jam, Rice Milk, Porridge. Almoço: Lindt 70% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Muller Light Vanilla Yogurt, Roasted Sweet Potatoes, Aldi Mixed Beans, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Jantar: Mango, Cauliflower , Jamie Oliver Incredible Curried Chickpeas, Tesco British Turkey Seasoned Meatballs. Snacks/Outros: Tesco Almonds, Tesco Organic Walnuts. mais...
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705 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Nadar (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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