Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 54,45g | Prot: 98,57g | Carbs : 187,76g.
Pequeno Almoço: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная , Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная. Jantar: Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Малина, Super Protein Протеин 80%, Савушкин Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chupa_ksupps
|