Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 20,39g | Prot: 54,47g | Carbs : 191,81g.
Pequeno Almoço: Corny Milk Cocoa, Кофе с Молоком, Банан. Almoço: Сливы, Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Delicados Начос Оригинальные, Galbani Моцарелла, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Простоквашино Творог 0,2%, Сливы, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Дыня, Чай, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Лянеж, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Окси_yan
|