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Estou comendo D+
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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280 kcal
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Líp: 11,72g | Prot: 5,62g | Carbs : 39,50g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral, Café, Água. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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