Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 70,36g | Carbs : 22,99g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Côco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve Manteiga Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete. Almoço: Conquista Palmito, Spoleto Tomate Seco, Alface Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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