Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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107 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 117,23g | Prot: 92,80g | Carbs : 7,49g.
Pequeno Almoço: Cooked Hot Peppers (Fat Not Added in Cooking), قتيلو سمن بلدي, زبده فلاحي, جبنة كيرى جبنة كيري, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, سجق سجق شرقي, Fried Egg. Almoço: خيار مخلل 🥒 مخلل, Grilled Chicken, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.deeb
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