Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 134,19g | Prot: 37,92g | Carbs : 34,50g.
Pequeno Almoço: Swerve Swerve, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Rapidfire Ketogenic Coffee, Rapidfire MCT Oil, Whipping Cream . Almoço: Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Wal-Mart Ribeye Steak. Jantar: Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Outros: Seven Farms Organic Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Whisps Cheddar Cheese Crisps. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shrinking_Shamrock
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