Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 87,36g | Prot: 108,20g | Carbs : 53,43g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. Almoço: Hacendado Yogur Griego Natural, Filete de Ternera Empanado. Jantar: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady_No
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