Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 57,08g | Prot: 111,68g | Carbs : 77,80g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, メグミルク すっきりCa鉄, きな粉. Almoço: フジッコ 大豆水煮, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 業務スーパー 白菜キムチ, 豚バラ, カボチャ, エリンギ. Jantar: オクラ, タカノフーズ 納豆, ゆで卵. Snacks/Outros: チーズケーキ. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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