Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 23,88g | Prot: 94,45g | Carbs : 220,90g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир Бело-Розовый, Булгур, Изюм, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Гречка, Чай, Смак Хлеб Таежный, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Jantar: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки. Snacks/Outros: Картошка Печеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiya_diva1
|