Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 31,87g | Prot: 68,55g | Carbs : 146,04g.
Pequeno Almoço: Водка, Виноград, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Кофе. Almoço: Виноград, Помидоры, Lorado Зеленый Горошек, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рис Отварной, Дальпромрыба Муксун Натуральный. Jantar: Чача, Помидоры, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Outros: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Зеленое Яблоко, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|