Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 57,64g | Prot: 54,96g | Carbs : 231,51g.
Pequeno Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tracker Roast Nut, Twix Biscuit Fingers, Granny Smith Apples, Orange. Jantar: Tesco Tomato & Basil Pasta Sauce, Penne. Snacks/Outros: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Tesco Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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