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Again.. slow and steady. Hella bloated though
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 30,84g | Prot: 68,74g | Carbs : 76,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Flakes, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Coffee with Sugar. Almoço: Balsamic Vinegar, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Gem Squash, Woolworths Broccoli Florets. Jantar: Woolworths Gem Squash, Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Little Bee Honey, Huletts Brown Sugar, Tea with Milk, Woolworths Blueberries. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kswamlow
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