Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2008
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106,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 15,49g | Prot: 54,36g | Carbs : 120,20g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Yogurt, All Bran Fiber Bar. Almoço: snap peas, sugar free jello, apple, Hillshire Farms Deli Select ham, Raspberries. Jantar: Corn on the cob, Green Beans, Chicken Breast. mais...
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3527 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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