Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 71,28g | Carbs : 147,45g.
Pequeno Almoço: Кабачок, Клубника, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Lindt Горький Шоколад 85%, Provena Овсяные Хлопья, Orasi Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almoço: Куриное Филе под Сыром с Помидорами, Агро-Альянс Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой). Jantar: Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Приготовленная Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Слива Желтая, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|