|
weird...
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Líp: 52,23g | Prot: 116,92g | Carbs : 289,94g.
Pequeno Almoço: Coffee, Now Sports Dextrose Powder, True Nutrition Pea Protein Isolate. Almoço: Coffee, True Nutrition Pea Protein Isolate, True Nutrition Dextrose. Jantar: Now Sports Dextrose, Now Foods Creatine Monohydrate, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats. Snacks/Outros: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Krispy Kreme Cinnamon Twist Doughnut. mais...
|
|
2638 kcal
|
Exercício:
walk - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yohoyoh
|