Jornal de ummu.azza, 26 jan 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019

56,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 janeiro 2019:

618 kcal

Líp: 12,63g | Prot: 27,51g | Carbs : 103,50g. Pequeno Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek. Snacks/Outros: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Bakpao. mais...

1490 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 23 horas e 50 minutos. mais...

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