Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 25,96g | Prot: 56,59g | Carbs : 56,15g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manjuba, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho-Roxo, Pepino (com Casca). Jantar: Linea Cappuccino Zero, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 8 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 9 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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