Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 103,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 48,08g | Prot: 180,64g | Carbs : 188,24g.
Pequeno Almoço: Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Asda Cocktail Sausage Rolls, Tesco Healthy Living Rogan Josh Cooking Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Tesco Healthy Living Sweet and Sour Cooking Sauce , Morrisons Stir Fry Vegetables, Asda Pad Thai Stir Fry Sauce, Waitrose Summer Berry Roulade , Chicken Breast Meat, Morrisons Protein Noodles . Snacks/Outros: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Asda Soft White Finger Rolls, USN Protein 22 Chocolate Brownie . mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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