Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 83,55g | Prot: 58,88g | Carbs : 204,72g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, SP Maizena, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Sadia Almôndegas de Carne , Subway Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Almôndegas de Carne de Vaca, Mandioca Frita. Snacks/Outros: Enroladinho de Queijo, Risoles de Frango, Risoles de Presunto e Queijo. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris.melo22
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