Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2010
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67,4 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 48,25g | Prot: 51,75g | Carbs : 246,00g.
Pequeno Almoço: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almoço: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Whole Dill Pickles, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. Jantar: Zoo Animals Fruit Flavored Snacks, Compleats Spaghetti with Meat Sauce, Mini Glazed Donuts, Fat Free Chocolate Pudding Cup. Snacks/Outros: Fudge Brownie Mix. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Elliptical - 46 minutos, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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