Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2010
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 77,10g | Prot: 80,49g | Carbs : 205,14g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal. Almoço: Select Harvest Healthy Request Chicken with Whole Grain Pasta Soup, Oven Roasted Cured Turkey Breast & White Turkey, Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Granny Smith Apples, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. Jantar: Junior Ribs, Side Bread & Butter, Aussie Cheese Fries (Regular), Chicken on the Barbie. Snacks/Outros: Hot Cocoa Milk, Hot Fudge Sundae, French Fries (Medium). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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