Jornal de Caramelade, 05 set 19

Aku orang yg susah pup, bisa beberapa hari ngga pup. Gimana ya biar bisa pup tiap hari? Siapa tau aja dengan pup lebih lancar diet jadi lebih lancar juga hahaha

93 kg Perdidos até agora: 0,5 kg .    Ainda faltam: 29,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1345 kcal

Líp: 47,99g | Prot: 109,26g | Carbs : 120,32g.   Pequeno Almoço: Milk, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Milk, Mayonnaise , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Belfoods Chicken Nugget, Cassava Fries. Jantar: Chicken Breast, Snapper (Fish) (Mixed Species) . Snacks/Outros: Noodles, Egg Omelet . mais...

2265 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...