Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2008
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84,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 44,20g | Prot: 83,17g | Carbs : 203,21g.
Pequeno Almoço: salsa, Boca Meatless Bratwurst Sausage, blueberries, cherries. Almoço: italian herb chik patties, broccoli cheddar veggie bites, grapes. Jantar: Labrada Nutrition Almond Fudge Lean Body Gold Bar. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Rowing Machine - 15 minutos, Elliptical Trainer - 30 minutos, Resistance Training - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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