Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 47,22g | Carbs : 236,53g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk. Almoço: Lidl Rye Bread, Shippam's Beef Spread, Bananas, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Orange, Granny Smith Apples, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (Snack Size). mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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