Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 68,11g | Prot: 144,07g | Carbs : 96,66g.
Pequeno Almoço: Simbat Kuru Kayısı, Хлебец, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Миндаль, Авокадо Авокадо, Kaanlar Yeşil Zeytin, Zeo Siyah Zeytin. Almoço: Руккола, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Гречка Отварная, Помидор Сливка, Куриная Грудка, Чай, Маслины. Jantar: Шпинат, Рыба на Пару. Snacks/Outros: Яблоко, Арбуз. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tat8355
|