Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 54,34g | Prot: 62,33g | Carbs : 115,03g.
Pequeno Almoço: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Помидоры, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон. Almoço: Бурже Хлеб Многозерновой, Борщ с Курицей, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Jantar: Банан, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|