Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Líp: 13,16g | Prot: 14,41g | Carbs : 127,79g.
Jantar: Nanas, Es Buah, Kerupuk Gandum, Nasi Goreng, Air. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Varrer - 10 minutos, Pedalar - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de syamwirahma7
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