Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2013
97,5 kg Perdidos até agora: 2,3 kg .    Ainda faltam: 6,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1732 kcal Líp: 59,81g | Prot: 65,31g | Carbs : 236,48g.   Pequeno Almoço: Clementines , Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). Almoço: Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Jantar: Yorkie, Lamb Casserole, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Outros: Nice Biscuits, Mint Matchmakers, Mint Matchmakers, Bananas, Liquorice Allsorts. mais...
2376 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,3 kg por Semana

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