Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2013
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58,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 35,47g | Prot: 51,14g | Carbs : 159,42g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Bananas. Almoço: 5 grain italian bread, Smoked Turkey Breast. Jantar: steam fresh peas, Fried Breaded or Floured Pork Chop, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Wild Berry Fruit Crisps. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cratzley
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