Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 63,60g | Prot: 80,81g | Carbs : 240,81g.
Pequeno Almoço: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Мягкая Белая Булка, Рыбный Суп, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте, Добрый Сок Вишневый. Jantar: Мёд, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Яблоки, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|