Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 95,72g | Prot: 88,46g | Carbs : 210,99g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Jantar: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Дымов Колбаса Молочная, Даниссимо Творожный с Киви, Киприно Сыр Лайт 15%, Банан. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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