Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2013
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85,3 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1846 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 101,06g | Carbs : 303,68g.
Pequeno Almoço: Organic Raw Kombucha (Bottle), Pure Premium Coconut Water. Almoço: Yellow Pop Corn. Jantar: French Demi Baguette, Green String Beans, Broccoli, Bread Crumbs, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Roasted Garlic Pasta Sauce, fresh herb& greens salad, Boneless Skinless Chicken Breast, Vegetable Thin Spaghetti. Snacks/Outros: Almonds, Pears. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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