Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 45,84g | Carbs : 71,17g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Harina. Almoço: Lucchetti Arroz Blanco, Milanesa de Pollo, Tarta de Jamón y Queso. Jantar: Pepino (Pelado), Espinacas, Manzana Verde. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleRo22
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