Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Líp: 76,36g | Prot: 137,71g | Carbs : 312,96g.
Pequeno Almoço: Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Almoço: Lacta Diamante Negro (20g), Sopa de Feijão, Mamão Formosa, Sushi de Salmão, Arroz Branco (Cozido), Molho Teriyaki, Pernil Assado. Jantar: Boali Molho Caesar Cremoso, Boali Crepe de Frango, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Batata Doce. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbaramgf8
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