Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 141,20g | Prot: 108,07g | Carbs : 98,58g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 33%, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Almoço: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Своя Компания Пюре из Брокколи . Jantar: Мандарины, Narnari Вино Киндзмараули, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вяленая Говядина, Сыр Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленое Яблоко, Чай, Ikea Блин с Творогом. Snacks/Outros: Европа Медовик ПП, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gono4ka
|