Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 57,48g | Prot: 75,24g | Carbs : 244,53g.
Pequeno Almoço: Lidl Rye Bread, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Heinz Salad Cream, Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Lidl Rye Bread, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Jantar: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Chocolate Sponge Cake, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Value Fish Fingers . Snacks/Outros: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Tuc Original Crackers. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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