Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 125,68g | Prot: 116,13g | Carbs : 29,88g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Manteca, Huevo Revuelto, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Almoço: Tregar Queso Cremoso, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, La Serenísima Manteca. Jantar: Lechuga Arúgula, Queso Parmesano (Rallado), Huevo (Entero), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Huevo Revuelto, Filete de Res. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivonebonno
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